周二和周三12:00-12:30在North Complex举行(按照指示牌进行). 别忘了带上自己的毛巾在月球舱里使用!
正念是一种精神状态,它涉及到完全专注于“现在”,这样一个人就可以接受他们的想法, 不加判断的感情和感觉. 这是一种放松的专注状态,专注于当下,同时努力实现自我意识. 目的是心理、情感和身体的康复,以及日常的压力缓解.
学习正念冥想很简单. 这是一种练习,所以永远不要追求完美! 引导正念需要一个引导者提供方向,并引导个人在一个安静舒适的空间中完成一系列步骤. 练习正念包括呼吸方法, 引导意象和其他放松身心的练习. 对初学者特别有用, 引导的正念将猜测从练习的机制中剔除.
同伴健康指导旨在通过有意设定目标和同伴支持来帮助个别学生. 同伴健康教练与学生一对一地就他们选择的话题进行会面. 同伴健康教练的职位代表了各种各样的责任. 教练的一些职能包括:领导和发展健康教育和预防项目, 协助和参与同学的日常生活, 并为应对共同挑战提供认识和资源. 同伴健康教练被委托有这个机会为他们的同伴服务,这些人拥有很高的沟通技巧,并努力过上平衡的生活.
Stress Management; Motivation; Sleep Hygiene; Boundaries/Relationships; Self-Confidence; Getting Connected; Time Management; Communication Skills
克里斯汀毕业于澳门网上博彩官方网站,获得心理学/社会学学士学位和咨询心理学硕士学位. 作为持牌专业咨询师, 她的治疗兴趣包括在LGBTQIA+领域工作, 妇女问题, 动力学的关系, AD / HD, 个人成长. 工作之余,克里斯汀喜欢阅读, 花时间在她的艺术工作室, 带着她的狗散步, 与家人和朋友一起享受时光, 和她的伴侣一起旅行.
肯德拉在堪萨斯大学获得了社会工作学士学位和硕士学位. 她是一名持牌临床社会工作者. 她有治疗焦虑/抑郁的经验, 生命阶段调整挑战, 产妇的心理健康. 在她空闲的时候, 肯德拉喜欢和家人在一起, 喝一杯热咖啡, 打高尔夫球.
瑞秋在密苏里谷学院获得心理学、酒精和毒品研究学士学位,并在林登伍德大学获得专业咨询硕士学位. 自2008年以来,Rachel一直在高等教育领域工作. 她是有执照的专业咨询师和训练有素的EMDR治疗师. 瑞秋的治疗兴趣包括酒精和药物滥用咨询, 职业咨询, 以及与焦虑和抑郁有关的问题. 在她的空闲时间,瑞秋喜欢花时间与她的家人,阅读和旅游.
他在非洲圣经学院获得传播学学士学位, 马拉维,东南亚, 在堪萨斯城的中西部浸信会神学院获得咨询硕士学位, 密苏里州. 在西北开始之前, 他在李氏峰会的丰富生活咨询中心等多个机构提供咨询, MO, 半岛行为健康, 安吉利斯港的下埃尔瓦·克拉拉姆部落卫生部门, WA和Pathlight Mood & 华盛顿州西雅图焦虑中心. Justice的治疗方法整合了各种认知行为疗法(cbt)和辩证行为疗法(dbt)技术以及各种人本主义方法. 通过这些方法,他能够帮助客户更好地了解自己和他们的环境, 寻找解决复杂生活状况的方法, 尽情享受生活,茁壮成长.
她在密苏里州立大学获得心理学学士学位.A. 从密苏里大学堪萨斯城分校获得咨询和指导,重点是夫妻和家庭. 泰拉有处理儿童和家庭案件的经验. 作为一名顾问, 泰拉从事社区心理健康工作, 家庭暴力中心, 还有一个大学咨询中心. 她是一名临时许可的专业咨询师,对个人咨询有治疗兴趣, 夫妻 & 家庭咨询, 家庭暴力, 身体形象/饮食失调, 妇女问题, 多样性的问题, 和焦虑/抑郁.
马克获得了教育学学士学位和教育学硕士学位.S. 澳门网上博彩官方网站指导与咨询专业. 在过去的9年里,马克一直在中学环境中工作,并提供全面的校本服务,包括危机干预, 课程, 以及个人简短咨询. 他目前是一名临时许可的专业咨询师. 作为一名顾问, 马克的重点是支持个人,因为他们导航他们的经历,并通过各种咨询服务促进心理健康. 在他空闲的时候, 马克喜欢与家人和朋友共度时光, 踢足球, 看他最喜欢的运动, 和旅行.
你好! 我是安珀·桑德林,澳门网上博彩官方网站健康服务项目经理. 我有幸监督同伴健康教练项目并协助澳门网上博彩官方网站的辅导员完成日常工作. 目前, 我正在攻读学校心理咨询硕士学位, 我之前在这里的人力服务部门完成了本科学业. 去年, 我曾作为同伴健康教练实习过,所以我期待着用我的经验来指导现在的教练. 在工作和学校之外, 我喜欢与朋友和家人共度美好时光, 读一本好书, 玩棋盘游戏. 我对新学年感到兴奋,并渴望看到健康服务部门的发展,因为澳门网上博彩官方网站将继续培养一个更有利于心理健康的校园.
同伴健康辅导你可以拨打健康服务电话(660)562-1348, 星期一至星期五, 上午8点至下午5点要求咨询顾问. 在咨询过程中,您的咨询师会将您推荐给最能满足您需求的教练. |
咨询你可以拨打健康服务电话(660)562-1348, 星期一至星期五, 上午8点至下午5点要求咨询顾问. 在您的咨询期间, 你的咨询师会和你一起制定一个循序渐进的护理计划来帮助你实现你的目标. |
危机服务如果你处于危机之中, 你可以要求在工作时间与健康服务中心的分诊顾问会面. 下班后,请拨打24/7支持热线988或短信HOME至741741. |
咨询费用包括在指定的健康费用中. 咨询拜访不需要额外的费用.
你可以见辅导员的次数是没有限制的. 你的咨询师会在你初次咨询时讨论推荐的治疗方案.
预约的频率由你的咨询师决定, 根据症状的严重程度, 目标, 以及额外资源的可用性.
咨询服务是保密的,但以下情况除外:
您的初次预约将根据时间安排进行. 在你最初的咨询之后, 你可以继续与同一位咨询师会面,也可以要求与另一位咨询师会面. 偶尔, 由于适合程度或专业领域,您的初始咨询师会将您推荐给另一位咨询师.
通常,学生在7-10天内进行首次预约. 如果你处于危机之中, 你可以拨打健康服务电话(660)562-1348, 星期一至星期五, 早上8点到下午5点, 去找分诊顾问谈谈. 如果是下班时间,您可以拨打24/7支持热线(888)279-8188或发送HOME到741741
咨询是完全自愿的,你可以随时停止参加. 如果你不再希望继续咨询,建议让你的辅导员知道.
是的,大多数学生报告在四个疗程内感觉更好或注意到改善.